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Sofia의 자외선 지수

WHO 기준: 3 이상부터는 햇빛으로부터 자신을 보호하세요. 얇은 구름은 자외선을 거의 차단하지 못합니다.

☀️ 현재 자외선 · Sofia

9.5매우 높음

10:00~16:00에는 햇빛을 피하세요. 피부가 약 15~20분 만에 탈 수 있습니다.

오늘의 최고치: 9.5
보호가 필요한 시간: 12:00
까지: 16:00
자외선이 강한 시간: 5시간

향후 24시간 자외선 지수

데이터 표 보기

시간별 자외선 지수
시간	자외선 지수	평가
12:00	9.5	매우 높음
13:00	9.1	매우 높음
14:00	7.9	매우 높음
15:00	5.9	높음
16:00	3.7	보통
17:00	1.5	낮음
18:00	0.2	낮음
19:00	0	낮음
20:00	0	낮음
21:00	0	낮음
22:00	0	낮음
23:00	0	낮음
00:00	0	낮음
01:00	0	낮음
02:00	0	낮음
03:00	0	낮음
04:00	0	낮음
05:00	0	낮음
06:00	0.2	낮음
07:00	1.4	낮음
08:00	3.5	보통
09:00	5.8	높음
10:00	7.7	매우 높음
11:00	9.1	매우 높음

향후 7일 최고 자외선

오늘9.5매우 높음
10. 24. 토요일9.6매우 높음
10. 25. 일요일9.6매우 높음
10. 26. 월요일9.6매우 높음
10. 27. 화요일9.6매우 높음
10. 28. 수요일9.4매우 높음
10. 29. 목요일9.4매우 높음

자외선으로부터 피부 보호하기

SPF 30 이상 자외선 차단제외출 15–20분 전에 바르고, 2시간마다 그리고 땀을 흘린 후 다시 바르세요.
챙이 넓은 모자, 선글라스얼굴과 목, 눈을 가리세요 — UV400 안경은 자외선을 거의 모두 차단합니다.
긴소매, 촘촘한 소재촘촘하게 짜인 어두운 색상의 옷이 얇고 밝은 색상의 옷보다 자외선을 더 잘 차단합니다.
한낮에는 그늘을 찾으세요자외선은 10:00–16:00경 가장 강합니다. 그림자가 자신의 키보다 짧다면 자외선이 강하다는 뜻입니다.

자외선 지수 FAQ

어느 자외선 지수부터 위험한가요?

WHO 기준: 0–2 낮음, 3–5 보통, 6–7 높음, 8–10 매우 높음, 11 이상 극도로 높음. 3 이상부터는 자외선 차단이 필요하며, 8부터는 피부가 15–20분 만에 탈 수 있습니다.

흐린 날에도 자외선 차단제가 필요한가요?

네. 얇거나 군데군데 낀 구름은 자외선을 조금만 차단하며, 구름 가장자리에서 반사되어 오히려 자외선이 강해질 수도 있습니다. 매우 짙은 구름만 자외선을 크게 줄입니다.

열대 지역의 자외선이 더 강한 이유는 무엇인가요?

태양이 거의 머리 바로 위에 있어 자외선이 통과하는 대기가 더 적기 때문입니다. 열대 지역에서는 특히 여름에 한낮 자외선 지수가 연중 자주 10을 넘습니다.

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