北京市のUV指数
WHO基準では、3以上で日光から身を守りましょう。薄い雲は紫外線をほとんど遮りません。
☀️ 現在のUV · 北京市
3.5中程度
正午は日陰を利用し、屋外では日焼け止め、帽子、サングラスを使用してください。
- 今日のピーク
- 4
- 対策が必要な時間帯
- 11:00
- 終了時刻
- 14:00
- UVが強い時間帯
- 4時間
今後24時間のUV指数
データテーブルを表示
| 時刻 | UV指数 | 評価 |
|---|---|---|
| 11:00 | 3.5 | 中程度 |
| 12:00 | 4 | 中程度 |
| 13:00 | 4 | 中程度 |
| 14:00 | 3.5 | 中程度 |
| 15:00 | 2.6 | 中程度 |
| 16:00 | 1.5 | 低い |
| 17:00 | 0.5 | 低い |
| 18:00 | 0 | 低い |
| 19:00 | 0 | 低い |
| 20:00 | 0 | 低い |
| 21:00 | 0 | 低い |
| 22:00 | 0 | 低い |
| 23:00 | 0 | 低い |
| 00:00 | 0 | 低い |
| 01:00 | 0 | 低い |
| 02:00 | 0 | 低い |
| 03:00 | 0 | 低い |
| 04:00 | 0 | 低い |
| 05:00 | 0 | 低い |
| 06:00 | 0 | 低い |
| 07:00 | 0 | 低い |
| 08:00 | 0.5 | 低い |
| 09:00 | 1.5 | 低い |
| 10:00 | 2.6 | 中程度 |
今後7日間のピークUV
- 今日4中程度
- 10/24土曜日4中程度
- 10/25日曜日0.4低い
- 10/26月曜日3.8中程度
- 10/27火曜日3.9中程度
- 10/28水曜日3.4中程度
- 10/29木曜日3.6中程度
紫外線から肌を守る方法
- SPF30以上の日焼け止め外出の15～20分前に塗り、2時間ごと、また汗をかいた後に塗り直しましょう。
- つばの広い帽子・サングラス顔、首、目を日陰に入れましょう。UV400の眼鏡はほぼすべての紫外線を遮ります。
- 長袖・目の詰まった生地目の詰まった濃い色の生地は、薄く明るい色の生地より多くの紫外線を遮ります。
- 昼間は日陰を選ぶ紫外線は10:00～16:00頃にピークを迎えます。自分の影が身長より短いときは、紫外線が強い目安です。
UV指数に関するよくある質問
危険なUV指数はどれくらいですか？
WHO基準では、0～2が低い、3～5が中程度、6～7が高い、8～10が非常に高い、11以上が極端に高いレベルです。3以上では紫外線対策を行い、8以上ではわずか15～20分で肌が日焼けすることがあります。
曇りの日も日焼け止めは必要ですか？
はい。薄い雲や切れ間のある雲は紫外線を少ししか遮らず、雲の縁で反射して紫外線が強まることもあります。非常に厚い雲だけが紫外線を大きく弱めます。
熱帯ではなぜ紫外線が強いのですか？
太陽がほぼ真上にあるため、紫外線が通過する大気の量が少なくなるからです。熱帯では、特に夏に、正午の紫外線指数が年間を通じて10を超えることがよくあります。