Índice UV de hoy
Escala de la OMS: a partir de 3, protégete del sol. Las nubes finas bloquean poca radiación UV.
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Cómo proteger la piel de la radiación UV
- Protector solar SPF 30+Aplícalo 15–20 minutos antes de salir; vuelve a aplicarlo cada 2 horas y después de sudar.
- Sombrero de ala ancha, gafas de solProtege tu cara, cuello y ojos de la luz directa; las gafas UV400 bloquean casi toda la radiación UV.
- Mangas largas, tejido tupidoLos tejidos tupidos y oscuros bloquean más radiación UV que los tejidos finos y claros.
- Busca sombra al mediodíaEl índice UV alcanza su máximo entre las 10:00 y las 16:00; consejo: si tu sombra es más corta que tú, el índice UV es alto.
Preguntas frecuentes sobre el índice UV
¿Qué índice UV es peligroso?
Escala de la OMS: 0–2 bajo, 3–5 moderado, 6–7 alto, 8–10 muy alto, 11+ extremo. A partir de 3, protégete; desde 8, la piel puede quemarse en solo 15–20 minutos.
¿Necesito protector solar en un día nublado?
Sí. Las nubes finas o fragmentadas bloquean poca radiación UV e incluso pueden intensificarla al reflejarla en los bordes. Solo las nubes muy densas la reducen considerablemente.
¿Por qué el índice UV es más alto en los trópicos?
El sol está casi sobre nuestras cabezas, por lo que los rayos UV atraviesan menos atmósfera. En los trópicos, el índice UV suele superar 10 durante todo el año, especialmente en verano.